De winter is niet alleen de tijd van kou en griep, maar ook een kans om je gezondheid een flinke boost te geven. Denk aan de kracht van een seizoensgebonden voeding die rijk is aan antioxidanten, vezels en essentiële vetzuren, allemaal cruciaal voor je immuunsysteem.
Hierbij kun je je richten op het versterken van je mentale welzijn door middel van mindfulness en beweging, wat je helpt om stress te verminderen en veerkracht op te bouwen. Door bewust te kiezen voor voedingsmiddelen die je lichaam voeden, zoals warme soepen en smakelijke stoofschotels vol groenten, geef je jezelf niet alleen een warme maaltijd maar ook een stevige ondersteuning terwijl de dagen korter worden. Laat deze winter een periode van welzijn zijn waarin je de verbinding met je lichaam herstelt en de aandacht schenkt die het verdient.
Hoe hou je griep buiten de deur
Je immuunsysteem speelt hierbij een belangrijke rol. Het is waardevol om je immuunsysteem te versterken om virussen buiten de deur te houden. Een combinatie van een goede vitaminen en mineralenbalans, je vetzuren op orde en natuurlijk evenwicht tussen gezonde voeding, beweging en je mentale gezondheid.
Wat nu als je maar niet herstelt van een virale infectie, oftewel de griep.
Post Viraal Syndroom
Het langdurig aanhouden van klachten na een virusinfectie is niet nieuw, we kennen het onder de naam Post Viraal Syndroom, tegenwoordig ook wel long-Covid, Post Covid Syndroom of CCS (Chronisch Covid Syndroom) genoemd.
What’s in a name, je hebt dan gewoon veel vervelende klachten. Meest voorkomend zijn vermoeidheid, hoofdpijn, concentratieproblemen, haaruitval en benauwdheid. Ook worden er reuk- en smaakverlies, spierpijn en gewrichtsklachten ervaren. Uiteindelijk leiden deze klachten vaak naar mentale problemen, zoals depressie en angst.
Ken of ben je iemand met een scala aan vage klachten na een virusinfectie? Weet dat er mogelijkheden zijn om je herstel te bevorderen. Vanuit de orthomoleculaire geneeskunde en de natuurgeneeskunde.
Hulp nodig?
Heb je geen idee wat je lichaam nodig heeft om gezond te blijven of weer gezond te worden? Maak dan eens een afspraak om dit door te laten meten. Met een krachtige energetische meting krijg je inzicht in wat jouw lichaam nodig heeft!
0 Reacties